Quais os benefícios da yoga para os idosos? A prática de atividades físicas é essencial na terceira idade, pois ela ajuda a manter o corpo e a mente ativa, o que é fundamental para um envelhecimento saudável. Dentro desses exercícios, um bastante indicado é o yoga para idosos. Essa atividade, que é tão popular mundo…
Hidroginástica para idosos o que é e quais os benefícios dessa prática
Sarcopenia: como evitar que essa condição atrapalhe a qualidade de vida do idoso. O processo de envelhecimento costuma causar algumas mudanças no corpo humano. Até por conta disso, se manter ativo e ter uma boa massa muscular na terceira idade, é fundamental para que os idosos tenham sua saúde preservada. É natural que os idosos…
Artrose em idosos: o que é, quais os sintomas e como prevenir Sempre nos preocupamos em garantir o bem-estar aos familiares que estão na terceira idade. Isso passa diretamente na saúde e na prevenção de algumas doenças e contratempos que afetam os idosos, como é o caso da artrose. Segundo dados disponibilizados pela Organização Mundial…
Osteopenia em idosos: o que é e como tratar O processo de envelhecimento costuma trazer muitas alterações no corpo da pessoa. Entre elas, uma que é bastante comum é a osteopenia, que é prejudicial para a saúde do idoso. Uma estimativa realizada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em agosto de 2022, indica que há…
6 benefícios do pilates para idosos O envelhecimento provoca algumas mudanças no corpo humano. É natural que nesta fase da vida a mobilidade já não seja a mesma de antes. Por isso, algumas atividades acabam sendo muito importantes para restabelecer e fortalecer os músculos dos idosos. Uma delas é o Pilates. A atividade física é…
Como ganhar e não perder massa muscular na terceira idade A terceira idade é marcada por ser uma fase única na vida da pessoa, com muitas descobertas. Garantir o envelhecimento saudável é um desafio para muitos idosos, que tem como objetivo, se manter ativos e saudáveis, além de ganhar e não perder massa muscular. A…
A saúde é importante em qualquer estágio, afinal, todo mundo quer ter bem-estar e qualidade de vida, não é mesmo? Na terceira idade, o corpo está mais fragilizado, o que possibilita o aparecimento de doenças. A osteoporose em idosos é um destes quadros mais comuns. O ser humano ganha massa óssea até os 20 anos,…
O inverno chegou! Essa época do ano tão amada por várias pessoas traz várias particularidades, em especial, o clima mais frio. Porém, as quedas bruscas nas temperaturas não costumam fazer bem ao corpo, principalmente para pessoas mais velhas. Por isso, os cuidados com a saúde do idoso devem ser redobrados. A resistência dessas pessoas tende…
A qualidade de vida e o bem-estar das pessoas que estão na terceira idade, não podem ser negligenciados. A incontinência urinária em idosos está entre as maiores queixas desta população, pois ela traz um impacto negativo na saúde das pessoas que são acometidas por esse contratempo. A incontinência urinária é a perda involuntária da urina.…
